礦泉水好, 定蒸餾水好D?

水都分咁多款, 點揀好? 

蒸餾水同礦泉水嘅處理過程唔一樣，蒸餾水經過過濾，不含雜質；來自天然地下泉嘅礦泉水含有微量礦物鹽同礦物元素，例如鈉同鎂，注意飲食健康嘅人士應選擇飲礦泉水，但係腎臟比較差嘅人就唔適合長期飲用，以免增加腎臟過濾負擔。

另外，平日少攝取鈣質同維他命D嘅人士不宜長期飲用蒸餾水，因為長期飲用屬微酸性既蒸餾水會令身體處於酸性水平，加快鈣質流失，增加患骨質疏鬆風險!

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